С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ И О ДОМЕ

Каролина Виноградская
29 Сентябрь 2015
Осень жизни Тема дня

Предыдущая статья:

Следующая статья:

С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ И О ДОМЕВОЮЕМ С ХАНДРОЙ

Как избавиться от осенней депрессии? С помощью вкусной и полезной еды. Как выяснили британские учёные, существуют продукты, которые помогают преодолеть грусть и подавленность. В числе «борцов» за хорошее настроение — черника, зелёные овощи и какао. Черника помогает организму поддерживать защитный барьер, укрепляет иммунитет и мобилизует работу мозга. Среди зелёных овощей стоит выделить брокколи. Этот природный антидепрессант богат витаминами группы В, А, С, Е, РР и огромным количеством важнейших микроэлементов. В свою очередь какао содержит теобромин — вещество, тонизирующее организм.

УБИРАЕМ ДОМ С ПОЛЬЗОЙ

Уборка укрепляет здоровье пожилых людей — к такому выводу пришли учёные из университета Кейс Вестерн Резерв. Они опросили свыше 300 человек в возрасте от 65 до 94 лет. В результате исследования выяснилось, что домашняя работа благоприятно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии пенсионеров.

УСМИРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ 

Главный враг для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, — поваренная соль. Избыточное её употребление нарушает работу почек, которые выводят из организма воду и конечные продукты обмена веществ. Это и приводит к гипертонии. Соль можно легко заменить корицей, лимонной кислотой, клюквой, укропом, петрушкой или кинзой.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:

Пожалуйста докажите что вы человек x

 Редакция интернет-журнала «Социальные вести»
Адрес: г. Астрахань, ул. Свердлова, 16/ Адмиралтейская, 18
Тел: 8 (8512) 51-02-10
Почта: [email protected]
График работы: пн-пт с 8:00-17:00
Перерыв: 12:00–13:00
Свежие записи


Полезные ссылки
 
Социальные вести © 2019 ·   Войти   · socvesti.ru Наверх