УДАЛЁННАЯ РАБОТА: НЕ ДАЙТЕ СЕБЯ ОБМАНУТЬ
Большинство инвалидов испытывает проблемы с трудоустройством из-за ограниченности выбора подходящих для них вакансий и недостатка специальных рабочих мест. Зачастую мужчинам и женщинам с нарушениями здоровья тяжело добираться до офиса и трудиться в напряжённом темпе полный рабочий день. В поиске альтернативных способов заработка особенные люди осваивают интернет-пространство, открывающее перспективы обретения удалённой работы. Многие российские и зарубежные фирмы готовы сотрудничать в дистанционном формате. Такой вариант удобен лицам с ограниченными возможностями, поскольку он предполагает гибкий график и нахождение в комфортных домашних условиях. Но нередко люди относятся к этому виду занятости с недоверием, ведь известно много случаев мошенничества во Всемирной сети. Иногда аферисты размещают на сайтах объявлений фальшивые вакансии от имени известных компаний. Откликнувшихся людей ожидает просьба внести небольшую сумму за доступ к проекту или предложение заполнить анкету, подписаться на какие-нибудь рассылки. В первом случае доверчивые соискатели рискуют потерять деньги, во втором — получать навязчивую рекламу. Также обманщики могут предложить сделать объёмное тестовое задание, пообещав заплатить лишь после его выполнения. Конечно, никаких денег мошенники отдавать не станут. Не будут реализованы и обещания неправдоподобно высокого дохода за 2-3 часа работы в день. В связи с этим, перед тем, как откликнуться на вакансию, необходимо тщательно проверить информацию об организации: посетить официальный сайт фирмы или связаться по телефону с её представителями.
ЧТОБЫ ПРОГУЛКА БЫЛА В РАДОСТЬ
Людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата особое внимание следует уделять выбору обуви и «правильных» стелек.
Сократить нагрузку на ноги помогают разновидности ортезов — специальные ортопедические стельки. Они поддерживают стопу в удобном положении и корректируют имеющиеся нарушения. Наряду с этим приспособления для обуви стимулируют кровообращение, повышают устойчивость при ходьбе и спасают ноги от усталости. Чаще всего встречаются стельки из полимерных материалов, однако наиболее эффективными и качественными считаются изделия из кожи. Если они подобраны с учётом индивидуальных особенностей человека, он не будет испытывать дискомфорт при их ношении.
Перед ответственной покупкой необходимо проконсуль-тироваться с врачом, который должен оценить эластичность сводов стопы и состояние опорно-двигательного аппарата в целом. Выбирают лечебные стельки как с помощью использования отпечатка стопы и изготовления гипсовых слепков, так и посредством её компьютерного сканирования.
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА
Воздействие музыки на человека удивительно по своей силе — любимые мелодии способствуют эмоциональному подъёму, прогоняют тревогу и тоску, вдохновляют и даже лечат. 
Прослушивание приятной музыки пробуждает эстетические переживания, улучшающие психологическое состояние человека. Яркие положительные эмоции ведут к определённым гормональным и биохимическим изменениям. Они, в свою очередь, влияют на интенсивность обмена веществ, работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, тонус кровеносных сосудов головного мозга, процесс кровообращения. Специалисты сходятся во мнении, что особую пользу музыкальная терапия несёт для людей с ограниченными возможностями. Она эффективна для лечения и профилактики различных нарушений здоровья — как физических недугов, так и психических отклонений.
Особым целительным воздействием обладает классика. Так, концерты Чайковского спасают от раздражительности и неврозов, симфонии Брамса помогают преодолеть хроническую усталость, оперы Моцарта улучшают пищеварение и стимулируют умственные способности, а свадебный марш Мендельсона стабилизирует давление и устраняет мигрень. А вот тяжёлыми рок-композициями чрезмерно увлекаться не стоит — по мнению исследователей, частое прослушивание такой музыки разрушает живые клетки организма.
Ольга Дудоладова, Центр развития социальной сферы
Поделиться в соц. сетях
