ХОЧУ ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ
Выглядеть привлекательно женщины хотят в любом возрасте. Однако с годами кожа становится тонкой, легкоранимой и требует большего ухода. Полезными для лица могут стать горячие травяные компрессы и паровые процедуры. Приведём один из примеров: возьмите в равных количествах шишки хмеля, листья шалфея, цветки липы, ромашки и залейте кипятком. Дайте настояться, через две–три минуты процедите и остудите. Смочите в получившемся настое мягкое полотенце и положите на лицо на несколько минут, после чего нанесите питательный крем. Данная процедура вернёт коже былую свежесть и бархатистость.
Прежде чем воспользоваться данным советом, обсудите его со специалистом: возможны противопоказания.
ЯРКИЙ ИНТЕРЬЕР ПОДАРИТ БОДРОСТЬ
При обустройстве дома постарайтесь дополнить интерьер яркими красками. На кухне и в гостиной повесьте шторы с растительным рисунком, на диване расположите декоративные подушки, добавьте в привычную обстановку оригинальные детали. В спальне используйте спокойную цветовую гамму: светло-розовые, нежно-персиковые и бледно-сиреневые оттенки подарят ощущение гармонии и комфорта. Наполните ваше жилище уютом и теплом, развесив на стенах семейные фотографии, рисунки внуков и правнуков. Чтобы приятные воспоминания радовали чаще, на полке расставьте сувениры, привезённые вами или друзьями из путешествий.
ЧИТАЙТЕ КНИГИ
Учёные установили, что приятное времяпрепровождение за книгой помогает дольше оставаться молодым: чтение сохраняет память и умение концентрироваться, развивает интеллект и увеличивает словарный запас. Кроме того, правильно подобранное литературное произведение способно избавить от душевных ран и улучшить самочувствие. Для людей пожилого возраста важно читать книги, с помощью которых можно найти в себе силы противостоять трудностям. Целебно действует на бабушек и дедушек остроумная, юмористическая и сатирическая литература. Чтение таких произведений вызывает у людей смех и радость.
Врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций: проводить за книгой около часа в день, выбирать издания с крупным шрифтом и читать при правильном освещении.
Поделиться в соц. сетях
